学习舞龙

礼泉史烟霞镇张家山村

从古到今，我国人民会在喜庆的日子里用舞龙来祈祷，希望得到龙的保佑，以求得风调雨顺，五谷丰登，所以舞龙一直是一项传统文化活动。通过体验舞龙，激发同学们对中国传统文化的兴趣，接受传统文化的熏陶。

中国舞龙活动始于汉代，迄今已经有两千多年的历史，而上海舞龙可以追溯到宋元时期。1995年舞龙被列入正规的体育比赛项目，掀开了舞龙历史的崭新篇章。进入新世纪，舞龙被列入“非遗”项目，又与节气结合成为节庆文化中重要的文化元素。

第一堂理论课：舞龙的过去与现在

从舞龙的历史出发，深入探究中国龙的前世今生，寻觅历史足迹，领略中华传统文化与精髓特质。

从民间祭祀、文娱活动到体育竞技的舞龙艺术，这一路，我们见证了龙的精神如何在中华大地上代代传承，非遗文化如何在千万国人间久久发扬。舞龙者们金龙昂首，雄姿英发的时刻，正是呼唤春的到来，舞龙技艺不断发展，见证了辉煌，更呼吁传承。

课堂笔记

1、舞龙的历史变迁

中国舞龙活动始于汉代，迄今已经有两千多年的历史，而上海舞龙可以追溯到宋元时期。一开始，农耕文明下的舞龙活动承载了祭祀、祈雨、消灾等意义。1995年，舞龙被列入正规的体育比赛项目，掀开了舞龙历史的崭新篇章。进入新世纪，舞龙被列入“非遗”项目又与节气结合成为节庆典礼中重要的文化元素。

2、三林舞龙的特色

三林舞龙继承民间传统圆、顺、活的舞龙技艺，吸收了兄弟省市的舞龙精华，创造性融汇了舞蹈的优美肢体、戏曲的步伐亮相、武术的精气神韵、杂技技巧的翻滚腾挪等姐妹艺术，对传统舞龙的技术进行了一系列的创新提高，形成了颇具特色的海派舞龙，更走出国门，成为国际文化交流的使者。2010年，三林舞龙以“浦东绕龙灯”为名，被列入第三批国家级非物质文化遗产名录。

3、舞龙学习的技艺要点

学习舞龙的基础是体能训练，训练时要有团队精神。竞技比赛中要注意龙体要美、人体要美，而且要将速度、力度、幅度这些体育的元素，融合到传统舞龙当中去。

4、舞龙的分类与创新

舞龙可分为竞技舞龙和传统舞龙。竞技舞龙比赛一般分为规定套路和自选套路，评分标准量化，会考量队伍的难度、艺术表现力等。目前，竞技类舞龙拥有了更符合时代发展的新趋势，比如其对传统舞龙制作材质的创新，抑或技能型舞龙的出现。

5、中国龙文化传承发扬路径

中国悠久深邃的龙文化想要不断传承与发扬，需要从三方面着手：一是舞龙进校园，让学生在舞龙训练中享受舞龙的乐趣，培养舞龙教学传承的师资队伍，编制青少年舞龙推广教材；二是在群众层面创编富有感染力的舞龙艺术作品，吸引更多人参与到舞龙队伍当中去；三是要多参与国际交流，用舞龙这种喜闻乐见的表演样式，让外国人认识中国龙。

第二堂实践课：艺术家带你去舞龙

在这堂课上，活力四射的小朋友们来到了三林老街的龙狮会馆，在老师和专业舞龙选手的指导下，亲自体验舞龙，还观摩了专业竞技舞龙。

陆老师为方便小朋友的初学体验，先教学了单人舞的道具——彩带龙，让小朋友一个人就可以舞起龙来。随后小朋友按身高相近分组，尝试团队合作，拿起龙具进行舞龙的基础动作学习，如游龙动作、穿腾动作、造型动作，最后连贯地将这一组入门套路组合，亲自动手体验舞龙，学习技艺。 舞龙主题研学的意义主要体现在以下几个方面：

1.文化传承：舞龙是中国传统文化的重要组成部分，通过研学活动，可以让学生更好地了解这一传统文化的历史和内涵，从而促进文化的传承和发展。

2.民族精神：舞龙表演是一种集体活动，需要队员之间的默契和配合，可以培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。同时，舞龙表演中所展现的勇往直前、不屈不挠的精神，也可以激动学生积极向上、奋发向前。

3.艺术修养：舞龙表演具有很高的艺术价值，通过研学活动，可以让学生了解舞蹈、音乐等方面的艺术知识，提高学生的艺术修养和审美水平。

4.身体健康：舞龙表演是一种全身性的运动，可以锻炼学生的身体协调性、柔韧性和耐力等，从而提高学生的身体素质和健康水平。

5.增强自信：通过研学活动，可以让学生更好地了解自己的优点和不足，从而有针对性地提高自己的能力和素质，增强自信心。

6.拓展视野：研学活动通常会涉及不同的领域和方面，可以让学生了解更多的知识和信息，从而拓展视野、增长见识。

总之，舞龙主题研学是一项非常有意义的活动，可以让学生在愉快的氛围中学习知识、提高能力、锻炼身体、培养品质和拓展视野。